排球下手发球教案

排球正手发球教案 体育与健康课教案 时间 课次 年 月 日 人数 上课地点 50 教师 排球场地 课题 排球 — 下手发球技术 1、学

习下手发球技术,初步掌握:复习传、 接球,基本掌握。 课的 2、发展学生灵 敏、机智及协调用力的能力,提高身体 素质。 任务 3、培养勇于吃苦,积极上 进的拼搏精神。 教具 排球 10 个 运动 量时次间数

结构 教学内容 组织教学方法 开始部分 3′ 一、体育委员集合整队,并向 老 师报告上课人数。 二、师生问好。 三、

组织队形: ⊕⊕⊕⊕⊕⊕ ⊕⊕⊕ ⊕⊕⊕ △ ▲ 注:⊕代表学生 △代表体 育委员 ▲代表教师 要求: 1、快、静、 齐。 2、学生背向阳光站立。 3、体育 委员报告时声音洪亮。

10′ 一、热身跑。 二、做第八套广播体 操。 三、柔韧练习。 正压腿 侧压腿 踝关节 膝关节 四、专项练习 下手发 球徒手练习 组织教法: 1、 教师只会并带领慢 跑 400m。 2、 四列横队,两臂间隔成 做操 队形散开。 3、 教师示范 1*8 拍, 领做 4*8 拍。 要求:动作到位,由慢 到快 教法: 练习时学生在教师口令指 挥下统一进行。 一、学习下手发球技术 下手发球为 正面下手发球 和侧面下手发球,主要学 习正面下手发球。 技术要点: 1、抛球 —————-精选公文范文—————- 2

于右偏下方。 后 2、右臂伸直以肩为轴, 面向前摆动击球。 3、利用虎口或掌指 击球 的后下方

组织方法: 1、分两大组, 中间距 离 5m 对立,听讲解,看示范。 2、分 四组,每组两排距离 8m,对练。 如图 所示: ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕

▲ 基 易犯错误及纠正: 1、击球无力。 纠 正:纠正击球部位,增 部 强肩部力量。 2、球发出时的方向过高。 分 纠正:应 强调直臂,以肩 为轴,纠正以肘为轴的 错误情 22′ 况,然后应注意击球时机。 ⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ 本 教学方法: 1、讲解、示范 2-3 次。 2、徒手练习 5 次,口令指 挥下进行。 3、站成四组相互发球,每 人联系 8-10 次, 教师巡 回指导。 4、纠 正 错 误 后 再 进 行 练 习,每人 8 次,教师 有 重点地指导。 要求: 1、学习态度 —————-精选公文范文—————- 3

二、复习传球和垫球。 1、动作技 术强化。 2、成圈传、垫球接力 。 练 习提示:可利用传、垫等身 体接触将球 击出,例如:踢、 头顶等。

⊕ 选一位同学发球 ,其他同学集 中注 意力接球,球到谁身边谁接球, 失 球、漏球一次做俯卧撑 3 个, 争取每 人接、传一次练习,分五 个小组进

行。 教学方法: 1、示范,找两位 同学进行, 2-3 次。 2、讲解技术要领, 讲解清 楚练习的方法。 3、巡回指导技 术,督导组 织练习。 要求: 1 分钟内 完成任务。

基本部分 三、素质练习 立卧撑 20-25 次。 组织教法: 1、按小组原地进行。 2、 教师示范 5 次,统一开 始练习。 结束部分

5′ 1、 整队集合。 2、 放松练习。 3、 讲评课堂情况,布置课后 练习内容。 4、 下课。 5、 归还器材。 组织教法: 集合成四列横队成做操 队 形散开,教师示范 1*8 拍,领做 4*8 拍,统一口令下进行。 同学们再见! 组 织 6 人及时归还器材。 生理负荷曲线 平均心率 练 习 课后小结: 密 度 指导老师 图邢来明排球正面下手发球优质课 教案 《七年级体育与健康》第二学期排 球课时计划 七年级体育与健康》第二学 期排球课时计划 体育与健康 排球 授课教师:邢来明 班级:七 4 班 地点:长乐镇中 时间: 第 2 课时 1 排 球正面下手发球 2 身体素质练习:“换 球”接力比赛 学练 内容 —————-精选公文范文—————- 5

水平 四 学习 目标 运动参与目标:通过本次课,使学 生对排球正面下手发球及各环节动作要 领有一个清晰的 运动参与目标 动作概 念,培养学生自觉参与体育习惯,激发 学生兴趣。 运动技能目标: 正面下手 发球动作连贯, 基本做到抛球的力度, 运动技能目标 70%的球次能顺利发过 网, 位置,高度固定和击球的力度,部 位手法固定,上下协调用力。通过练习 增强学生的协调、 灵活等身体素质。 身 心健康目标;通过本课各种活动,发展 学生的灵敏、协调等能力。使学生在创 造性情景 身心健康目标 教学活动中能 培养学生规则意识和课堂上集体行动和 纪律意识,避免个人借蛮力击球来破 坏,干扰课堂秩序,提高两人对发的效 率。 社会适应目标:在友好和谐的课堂 气氛中,建立和谐的人际关系,培养团 队协作精神。 社会适应目标 教学 重点 —————-精选公文范文—————- 6

程序 (时间) 发球的手型和抛球的位置 教学 内容 各项时间练习次数 教学 难点 教师活动 1、教师提前到 正确把握手击球力度和上下协调用 力 学生活动 教学组织

2 场, 准备好场地 器材。 2、宣布 本课内 容、 教学目标及 要求, 安排 见习 生。 3 、 简 单队 列 1、 体育委员整队, 检查汇报人数。 2、认线、认真按口 令练 习

×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ▲ 一.课堂常规 导入情境8 5次 队形练习

鼓 励 指导学生 练习 教师示范 静 齐快 二.准备活动 . 喊数抱团:学生绕指定 喊数抱团 圈慢跑。在跑的过程中, 同学们听到一 个数字 时,比如听到“3”,那么 每三个 同学抱在一起, 剩下的不能凑成 3 个 人 的同学做五次原地快速 转圈,其余 同学继续跑 圈。目的是锻炼同学们 的 反应应变能力。

6 讲解练习 4、教师站在圈 中 央 指 挥执引 导游戏 4、 学生积极跑动, 遵 守规则, 积极参 与到游戏中来。 注 意 保护自己的安 全。 游戏:遵守规则, 注意安全 程序 教学 内容 各项时间 练习次数 教师活动 —————-精选公文范文—————- 8

学生活动 教学组织 情境展开3 排球球性选择性 练习 1 单手交替抛、接球 2 双手向上抛 球后击 掌接球 3 腰间绕环 4 胯下 8 字绕环 5 背后抛球体前接球 3’ 5 次 教师讲解示 范 明确练习方 法和练习 次 数 学生认 真听讲, 模仿尝试练习 跟老师练 习 自主 合作练习 6 单手托球队经腋 下、头上绕环 1、教师复习回顾正 面下手发球动 作要 领 学 习 合 作 与 提 高 17 2、两人互发。 模拟隔网发球 3、 发球升降级.学 生自主选择发球线进行 发球,如连 续 3 次发过 网,退后一条线 次发不过网,上前 一条线,依次类推。 如 此反复在“进退”中进 行练习 65 次 —————-精选公文范文—————- 9

教师讲解练 习规则复习要 点 *教师点评并 总结 找出在练习 过 程中存在 的问题 学生根据自 己以前的经 验发球 互相评价, 做 到互相学习, 共同提高。 *学生管理好 自己手中的 球 *学生从 初级 线开始练习 XXXXX 高 中 OOOOO 初

8 *教师和学生助理 进行指导和测试 监督 个例展示 *经过测试做 得好的学生 升级中 级、 高 级 级 级 教师或学 级 生助理 测 试后方可 ○○○○○○○○ 升级

4、隔网练习 学生按要求双人隔 网对发练习 评 价小结 5 5 次 教师示范巡 回指导纠错 学生发球注意 安全

○○○○○○○○ 规则:练习者 规则 先持球跑步行 进,去的过程 游戏示意图 1、 认真听讲解, 情境乐趣延伸9 中, 在有球的地 方换下手中的 球,继续前进, 注意观察; 回来 的时候不 2、集体游戏 3、相互间团结 友爱、 互相关 心、互相帮助。 4、安全练习。 游戏:换球接力

8 必换球, 到达终 点时将球交给 下 一位练习者, 以此类推, 哪个 小组先 完成为 胜利。罚则 罚则: 罚则 最后 到达终点 的小组每人做 5 个立卧撑。 —————-精选公文范文—————- 11

恢复身心3 1、 放松活动 2、 总结本节课的 优 缺点。 3、 归还器械。 4、 师生再 见,下课 教法: 教法 讲解示 范师生齐做 1、要求:真正 要求: 做到放松肢 体 的目的。 2、小结本课掌 握技术情 况, 布 置作业。 3、体育委员负 责把 器材交回 器材室。

2 要求: 要求 认真听 讲; 动作放 松、 舒 展; 清点好器械 场地 器材 排球场一个,篮球场一个 排球 41 个 飞盘 8 个 教 学 反 思排球运动中的下手侧 面发球教案 体育课教案 第 8 次课 场地:前场 任课教师: 器材:排球若干 内容:1. 学习排球运动中的下手侧 面发球,学习下手侧面发球技术 身体素

质练习,复习上次课所学的内容 任务: 1.恢复身体各方面机能 2.进行身体的各 种伸展性和柔韧性练习,促进身体机能 恢复 教学内容与要求 一、准备部分 课 堂常规 1 体育委员整队 2 师生相互问 好、点名 3 宣布教学内容和要求, 说 明注意事项 4 检查服装、安排见习生 准备活动 1 热身慢跑 组织: 1 绕场地 慢跑 2 圈,要保持好;一路 纵队的队 形。 5′ 2 成体操练习队形散开站立 ×× ××××××4×8 拍 5 △ 教法:教师先讲 解,然后示范,最后 口令并领做。学生 在教师口令提示下 练习。 ××××××× × 5′ 组 织 : 成 两 列 横 队 集 合 站 立 ×××××××× ×××××××× △ 要求:动作要 快,队伍整齐 时 间 组 次 组织教法

2 行进间徒手操 第一节 体转运动 第二节 振臂运动 第三节 体侧运动 3 原地活动各关节 A 第一节 颈部绕环 B 第二节 肩部绕环 C 第三节 体前屈 D 第四节 并足深蹲 E 第五节 腕踝绕 环

教学内容与要求 4 排球专项练习 时间5 组次数 组织教法 要求:预防学生伤害事故的发生

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 二、基本部分 一、 结合移动步法学习 下手垫球技术 1 练习步骤及要求: 1) 两人一组,一抛一垫。 两人的距离由近 到远,先是一人抛, 一人原地垫;然后 是一人抛,一人移 动垫。 要求:抛球 落点准确、角度适当;垫 球者对准来球, 采用正面垫击。

教法: 5、 10 1 教师讲解与示范动作要领 次 2 学生做统一练习 容易犯的错误 和纠正: 1 两臂与身体的夹角太小: 做 向上自 垫练习,手臂抬起与地面平行 2 不能协调用力,两臂撩球:对篮球 板或 墙用身体蹬地伴送力量垫球 35 3 垫击 —————-精选公文范文—————- 14

部位不准: 多做移动后插入球 下联系, 体会小臂垫击部位 4 两臂反射角度不 佳: 联系根据不同 来球采用不同垫击 角度 要求: 1 纠正学生练习过程中的 错误动作

2 协调用力 2 图解 要求: 1 讲解动作要领及方法,移动的路 线 认线 间隔:半场 练习方法: 组织与安排: 全班分两组,在教师的口令下练 习。 两人一组 教学内容与要求 时间 组次数 组织教法 三 身体素质练习 5 项目:俯卧撑 —————-精选公文范文—————- 15

教法:学生随教师口令进行统一练 习 组织: ×××××××× ×××××××× △ 组 织: ××××××××××××××××△ 教法: 1 教师首

先示范放松动作并简单讲解 2 学 生 2 人一组相互按摩放松。 3 由体育 委员安排器材的归还。 要求: 1 队形 如同上课时 2 学生背对阳光

三结束部分 1 集合整队 2 做放松 活动 A 直接抖动下肢 B 两个人相对 互抖上肢 主要放松上肢腰部和腿部各 肌肉群。 5 3 总结本次课的课堂情况 4 布置下次课的任务 5 清点器材并回收 6 师生再见

课后小结:尽管教学效果理想,同 学们也找到了的一定的差距,对今后的 技战术

会起到一定的作用。 主任签字: 日期:排球正面下手发球–初中 排球正面下手发球说课稿 陈梦宁

各位老师好! 我今天说课的内容是排球正面下手 发球,我将从以下几个方面来分析本节 课。 第一, 指导思想 本课以“健康第一”的指导思想,注 重激发学生对发球学习的兴趣,巧用多 种教学手段与方法达到发展学生发球技 能;以学生为主体,充分调动学生的主 动性和积极性,促进学生多方面协调发 展的新教学思想。 第二, 教材分析

类项目之一,自西方传教士传入我 国已有百年历史,深受人们喜爱的一项 体育活动,特别是我国女排五连冠的优 异成绩,激发了广大青少年学生对排球 喜爱之情。

了专项素质——立卧撑和折返跑, 发展学生的上、下肢力量和奔跑能力, 为后面技战术学习打下基础。

第三, 学情分析 本课教学对象是初一学生,这一阶 段学生身心处于发育阶段,对排球具有 较强的兴趣,同时对排球垫球技术已基 本掌握,具有一定的理解性与领悟性, 在教学中要充分发挥教师的引导作用, 运用新的教学思想、教学手段和方法让 学生在“我要学,我乐学”的氛围中达到 掌握技能与发展各方面能力的目标。 第 四,教学目标。根据教学内容可确定以 下教学目标:

掌握发球的手型,60%左右学生能 较协调的运用全身力量将球稳定发出。 发展学生的上下肢力量和快速奔跑能 力,以及灵敏性和协调性。 。

作能力,培养团队精神。 第五,重点和难点。排球发球技术 分为:准备姿势:面对发球方向,双脚 前后站立。击球点与部位。身体与手臂: 左手将球向上抛至右肩正前方,右臂由 后向前直臂摆动,用全手掌、掌根或拳 击球的后中部。击球后身体重心前移。 根据排球正面下手发球的技术特点 和学生实际情况,可确定本课的重点是: 正确的击球点和正面发球的姿势 难点是:身体与手臂的协调动作 —————-精选公文范文—————- 19

第六,教法和学法 本课采用教师①设疑法:“排球发球 对其比赛具有什么作用?”激发学生积 极思考,认识发球的在比赛中的重要作 用,激发学习发球技术的学习热情。 ②游戏导入法:用小游戏“传送炮 弹”, 提高学习兴趣,使学生身心快速 进入学习状态。 ③模仿尝试法:运用模仿尝试练习, 引出本课的重点和难点。 ④图示法:通过图示法教学, 学生能 够用最短时间掌握正面下手发球技术, 做到事半功倍效果。 ⑤直观教学法: 教师的优美规范示 范与讲解,学生能够建立良好的动作概 念 ⑥纠正错误法: 通过教师与优生示 范、正误对比示范等进行集体或个别纠 正常见错误和易犯错误,从而掌握技术 动作。 ⑦分解练习法:学生通过对技术分解 —————-精选公文范文—————- 20

学生通过①观察法 ②模仿法 ③分组练习法 ④合作练习法 ⑤自我评价法 充分发挥学生主体地位和教师主导 作用,利用循序渐进的练习过程,使学 生掌握排球下手发球的技术,努力完成 教学目标,培养学生的善于观察思考的 自学能力,增强自信心,提高合作能力, 培养团队精神。 第七,教学过程。 根据人体生理机能活动变化规律, 可将本课教学分为引入情境阶段、激发 动机阶段、技能学习阶段、总结整理阶 段。 引入情境阶段包括 1 课堂常规 ,包括正队、检查人数、 师生问好等,使学生进入上课状态。 2 向学生宣布本课教学内容、目标和要求 3 队列练习 —————-精选公文范文—————- 21

激发动机阶段包括: 1 学生热身,进入运动状态,防止运 动损伤出现。 2 热身操,激发学习兴趣,活跃课堂 气氛,为新技能的学习奠定基础。 3 用小游戏“传送炮弹”, 提高学习 兴趣,使学生身心快速进入学习状态。 技能学习阶段: 动作要领:以右手发球为例:面对 发球方向,双脚前后站立。左手将球向 上抛至右肩正前方,右臂由后向前直臂 摆动,用全手掌、掌根或拳击球的后中 部。击球后身体重心前移。 易犯错误:1、抛球不好 2、击球手臂弯曲 3、击球点不好 4、身体动作不协调 5、击球时身体重心过于靠后 1 学生观看教学挂图,了解排球正面 下手发球的基本知识,教师提出观看目 标,学生讨论排球发球对其比赛具有什 么作用?

2 教师向学生讲解示范动作,学生模 仿教师动作。讲解时注意重点和难点, 示范时注意分解动作和示范速度,以侧 面示范为主,正面示范为辅,使学生看 的更清楚。

4 分组练习,教师指导、观察学生练 习,发现错误并纠正错误,通过提问, 了解学生练习感受。使学生基本形成动 作。

5.游戏“传送炮弹”,将学生分为长江 和黄河两队,学生听教师口令在,规定 的场地、时间内,双方队员用正面下手 发球的方式将球打到对方场地。规则: 必须在限制线后发向对方,了解学生掌 握动作情况。

总结整理阶段: 1 在音乐的伴奏下,教师指导学生做 放松操,使学生身心。 2 教师总结学习情况,回收器材,宣 布下课。 —————-精选公文范文—————- 23

排球 20 个,排球场 2 片 第九:本课的练习密度为练习密度 40,心率:120 次/分排球正面下手发球 排球——正面下手发球课时教学计 划 水平四 教 学 内 容 教 学 目 标 重、难 点 安 全 提 示 教 学 过 程 第 1 课时 执教者:苏常水 复习排球自 垫球 学习正面下手发球 时间:2016 年 12 月 18 日 1.认知目标:学生知道正面下手发球 的动作要领、协调用力顺序。 2、技能 目标:约 80%的学生能够做出将球抛 稳、击准、重心前移的动作,约 25% 的 学生能做出协调用力、动作连贯。 3、 情感目标:学生能积极思考、合作学练、 统一指挥、相互提示安全。 重点:能抛 稳、击准、击球后重心前移 难点:协调 用力、动作连贯的程度 课前检查学生的 着装及场地器材,消除安全隐患。 课中

加强安全教育 教 师 活 动 1、观察并 督促体委 整队,报告人数 2、师生问好 3、宣布课的内容 与要求 4、热身活动 (1) 讲 解 慢 跑 热 身 的方法和要求 (2) 引 领 学 生 慢 跑 热身 (3) 组 织 学 生 行 进 间徒手操练习, 共 7 节 学 生 活 动 1、学生成四列横队集 合 要求:快、静、齐。 2、师生问好。 3、集中注意力,明确课 的内容及要求 4、热身活动 明确跑进路线) 一路纵队随教师有序跑 进并做侧身跑、 后踢腿、 高抬腿 (3)听指挥有序进行徒 手操 练习 ①扩胸振臂 ②体转运动 ③ 腹背运动 ④弓步压腿 ⑤侧压腿 ⑥活 动腕踝关节 ⑦前后左右跳 组织方法及 要 求 ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ I X ♀ – 学生 X- 教师 I-体委 次 数 1 时 间 2 ︱ 3 分钟

组织: 一路纵队慢 跑热身 要求: 轻松、 自然, 徒手操队形: ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ X ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 要求: 动作整齐 一 致、到位、有力

教学过程 教 师 活 动 一、复习: 正面双手 自垫球 1、教师讲解动作要 领并示范 2、教师课堂指导 学 生 活 动 1、认真观察听记明确 动作 用力顺序及练习方法 一人一球, 进行自垫球练习 组织方法及要求 次 数 40 ︱ 50 个 基 本 部 分 27 ︱ 29 分钟 二、学习: 正面下手发球 1、教师 讲解动作要 领并示范 2、教师带领学生 逐 步练习: 1)抛球练习 2)击球练习 3) 两 人 一 组 发 球 练习 4) 近网发 球练习 5)远网发球练习 1、学生认真听、记动作要 领,协 调用力及练习方法 2、学生集体听指挥 进行 练习如下: 1)重点体会抛稳球 2) —————-精选公文范文—————- 26

重点体会击准球 3)重点体会蹬地、重 心前 移 4)重点体会协调用力 5)重点 体会协调用力的同 时加大力量

图 1 要求: 1)两臂夹紧,手 腕下 压 2)击准部位 3)垫球时,屈腿 蹬地

战自我, 取 得进步 5︱6次 结 束 部 分 4-5 分钟 1 集中放松整理 2 评价本课情况

组织: 1. 跟随老师的节奏进行调 整 放松练习 2.老师讲评表扬特 出的同学 , 鼓励有待进步 的同学

♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ 20 ︱ 30 次 2︱3分钟 场地器材

学习目标 1、让学生初步接触排球这项运动项 目 2、让学生了解并掌握排球运动项目 的发球 及垫球的基本动作 3、提高学生 的准确判断及反应速度的能力 时间 内 容 教学过程 要领及要求 实施阶段 1、学生集合时, 1、宣布本课内容, 学习目标要求 要求快、静、 1、课堂常 规 等 6′ 齐 2、准备活动 2、学生进行 准备活动(慢跑、徒手 2、准备活动时 操) 要求充分 垫球动作要领: 双臂夹紧, 前臂 外旋,垫球时要 1、教师先讲解并 示范垫球动作 下蹲。 2、学生分组练习, 教师纠正、指 要求:1、注意 导(一人 抛,换垫球) 排球的垫球、 力集 中,判断准 34′ 3、教师示范讲解侧面下 手发球 发球 确,移动迅速; 4、学生 —————-精选公文范文—————- 29

分组练习,教师纠正、指 2、球落在前 臂 导(一人发球,换用垫球 内 侧。 的技术动作接发球) 发球动作要 领: 持球要稳,击球 要准。 1、放松 整理 2、讲评 3、收器材 4、下课

调整阶段场地器材 5′ 1、用徒手操放松上肢 2、教师以激 励性的语言进行讲评 3、教师布置课外 作业,宣布下课 放松时上肢不 要用劲 场地:操场 器材:排球 10 运动强 度:中等 个 课后 记载

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